更年期太りとは

更年期の女性は、食べ過ぎに気を付けているつもりでも、太りやすいのです。

50歳代の女性では、適正体重よりも重い人が増え続けています。
その理由は、この年代はちょうど更年期に当たるからです。

更年期に体重が増加しやすい原因は・・・

☆加齢に伴い、エネルギー消費量が減少する
☆日常生活での活動量が低下してくる
☆食事の取り方の問題

などが原因と考えられています。
更年期からの肥満は、糖尿病や高血圧などの生活習慣病や、骨粗しょう症、ひざ関節の変形などにもつながるので注意しなければいけません。
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